Consejos para cuidar la vista durante el confinamiento

El obligado confinamiento al que nos estamos viendo sometidos está modificando enormemente nuestros hábitos de vida. Una de las posibles tentaciones al quedarse en casa puede ser el abuso en el consumo de aparatos electrónicos, con las consecuencias negativas que ello acarrea para nuestros ojos.

Por eso hemos querido para hablar con Ibon Txarroalde, optometrista del Athletic Club, quien ha arrojado luz sobre este asunto. Txarroalde recomienda “intentar mantener las actividades cotidianas activas, hacer deporte, y a las actividades de dispositivos y redes sociales ponerles un horario por la mañana y otro por la tarde, para intentar distanciarlas y dar tiempo a que el sistema visual que ha estado tensionado se pueda volver a relajar“.

Además, en el vídeo que acompaña esta noticia, nos propone un ejercicio muy sencillo de realizar por todo el mundo en sus domicilios y para el que únicamente vamos a necesitar trocitos de celo pegados en un cristal.